Bei der Entspannung im Wasser lösen sich falsche Atemmuster und tiefere und unbewusste Verspannungen. Damit schaffen wir die Grundlage zu einer natürlichen und vertieften Atmung.

Mit einem Partner werden wir unter Anleitung jeweils vormittags im Wasser üben. Nach einer Entspannung über Wasser beginnt die Phase unter Wasser, und dabei wird der Atemrhythmus auf natürliche Weise vertieft.

Vorbereitet wird die Wasserarbeit in der Theorie und durch leichte Körper- und Atemübungen aus Yoga und Qigong, die auch im Alltag eine Hilfe sind. Geführte Tiefenentspannung mit Musik führt zur Ausscheidung von Schlacken, zur Verjüngung der Zellen und zur Regenerierung des Körpers.